Мои утренние ритуалы
7 июня 2021
// Советы покупателям
Решила поделиться с вами тем, что помогает настроиться на день и в целом делает мою жизнь здоровее и энергичнее.
Несколько лет назад мой инструктор по йоге дал полезное упражнение, которое помогает проснуться и избавиться от отеков. Называется «Таракашка». Делать можно прямо в кровати. Ложимся на спину, поднимаем руки и ноги вверх на 90° и 1–3 минуты просто трясем нашими конечностями. Разгоняем лишнюю жидкость после сна и заряжаемся энергией.⠀
Если вдруг я не сделала упражнение после пробуждения, заменяю его прыжками. 100 прыжков на месте — отличный способ взбодриться.
Обязательный ритуал с утра — прополоскать рот кокосовым маслом. Рекомендуется делать это до чистки зубов, минут 15–20. Мне обычно хватает 5 минут. Это полезно и для гигиены рта, и для того, чтобы избавиться от токсинов. Кстати, полоскать рот можно и во время прыжков. Нюанс: масло может оставаться на стенках трубопровода, поэтому выплевываем его или в унитаз, или сразу в мусорное ведро. Кокосовое масло можно заменить качественным оливковым.
Дальше — чистка зубов и красивый фужер с водой. Окружаю себя красивыми вещами прямо с утра. Вода запускает обмен веществ.⠀
Люблю с утра делать маски для лица. Считаю, что уход за собой очень важен.
Уже 5 лет в моей жизни присутствует йога. 2 раза в неделю по утрам я занимаюсь. Понедельник и четверг выбрала не случайно. Настраиваюсь на нужный лад в первый день рабочей недели и перед выходными.
Ну и какое же утро без чашки вкусного кофе. Для меня это тоже своего рода ритуал для бодрости и обдумывания реализации всех планов.
Не могу не вспомнить про мягкое полотенце, без которого и жизнь не та. Вообще без хорошего текстиля уже давно не представляю свой быт.
Расскажите, что помогает вам настроиться на день и быть энергичнее?
Если вдруг я не сделала упражнение после пробуждения, заменяю его прыжками. 100 прыжков на месте — отличный способ взбодриться.
Обязательный ритуал с утра — прополоскать рот кокосовым маслом. Рекомендуется делать это до чистки зубов, минут 15–20. Мне обычно хватает 5 минут. Это полезно и для гигиены рта, и для того, чтобы избавиться от токсинов. Кстати, полоскать рот можно и во время прыжков. Нюанс: масло может оставаться на стенках трубопровода, поэтому выплевываем его или в унитаз, или сразу в мусорное ведро. Кокосовое масло можно заменить качественным оливковым.
Дальше — чистка зубов и красивый фужер с водой. Окружаю себя красивыми вещами прямо с утра. Вода запускает обмен веществ.⠀
Люблю с утра делать маски для лица. Считаю, что уход за собой очень важен.
Уже 5 лет в моей жизни присутствует йога. 2 раза в неделю по утрам я занимаюсь. Понедельник и четверг выбрала не случайно. Настраиваюсь на нужный лад в первый день рабочей недели и перед выходными.
Ну и какое же утро без чашки вкусного кофе. Для меня это тоже своего рода ритуал для бодрости и обдумывания реализации всех планов.
Не могу не вспомнить про мягкое полотенце, без которого и жизнь не та. Вообще без хорошего текстиля уже давно не представляю свой быт.
Расскажите, что помогает вам настроиться на день и быть энергичнее?
Товары
- Комментарии
Загрузка комментариев...
Категории
Это интересно
Облако тегов
3 в 1: простынь
3 новых дизайна из премиального сатина. | Новосибирск
8 коллекций одеял нашего собственного производства! | Новосибирск
9 штучек для вдохновения и расслабления | Новосибирск
Cкатерти «Cotignac» | Новосибирск
«На большом воздушном шаре мандаринового цвета...» | Новосибирск
«Пачкается всё одинаково
А ваши полотенца точно хорошо впитывают воду? | Новосибирск
А можно ли купить только простыню? | Новосибирск
А у нас новые ароматы! | Новосибирск
А я снова с новинками! | Новосибирск
Белый цвет многим кажется марким и непрактичным | Новосибирск
Бельё из мако-сатина! Новосибирск
Бостон называют «Новой Англией» | Новосибирск
Бывают ли маркеры для полотенец? | Новосибирск
Бывают минуты
Быстро исчезает с полок нашего магазина на букву П. | Новосибирск
В чем отличие интерьерных спреев от ароматических диффузоров? | Новосибирск
Весна
Вы просили обзор по выбору ткани для постельного | Новосибирск
выпущенные благодаря истории | Новосибирск
Генеральная уборка в спальне. Как это делаю я. | Новосибирск
Две шикарные коллекции белоснежного постельного белья | Новосибирск
Диффузоры для вашей ванной комнаты | Новосибирск
Его постоянно хочется трогать
если даже еще не видела? | Новосибирск
если есть 3 спальни и все с восточной стороны? | Новосибирск
если не хочется активности? | Новосибирск
жизнь изменится и наступит счастье | Новосибирск
Жить в комфортных условиях. | Новосибирск
И кому нужны ваши тренды? | Новосибирск
из-под которых не хочется вылезать. Даже летом. | Новосибирск
или Осторожно
Иногда очень хочется поваляться на диване и посмотреть кино. | Новосибирск
Их давно не было
Как добавить многослойность в интерьер? | Новосибирск
как люблю их я... | Новосибирск
Как можно использовать красивые кухонные полотенца
как не пропустить? | Новосибирск
как они вам нравились | Новосибирск
Как правильно хранить одеяло? | Новосибирск
Как провести воскресенье
Как расставить подушки на кровати
Как решить проблему
Как удобно хранить постельное белье? | Новосибирск
как украшения для женщины. | Новосибирск
Как хранить махровые полотенца? | Новосибирск
какие выбрать шторы. | Новосибирск
Какое одеяло выбрать: синтетическое или натуральное? | Новосибирск
Какое оно - новое покрывало? | Новосибирск
какой комплект получится в итоге. | Новосибирск
Кант против «ушек». Кто же выйдет победителем? | Новосибирск
когда мы добьемся своей цели или исполнения большого желания
когда хочется всё бросить | Новосибирск
когда хочется укутать ноги пледом | Новосибирск
когда цепочку слов можно перевернуть задом наперед
Коллекция
Кому подарить постельное белье? | Новосибирск
Корзина из пальмового листа с ручками | Новосибирск
которую назвали вы. | Новосибирск
которые живут в вашей спальне. | Новосибирск
которые создадут невероятную атмосферу у вас дома. | Новосибирск
купили хлопковый ковер. | Новосибирск
Лето которое приносит ощущение счастья. | Новосибирск
Лето — это множество чудесных ароматов
Ложитесь спать с мокрыми волосами? | Новосибирск
Любите ли вы белые полотенца
Люблю играть в ассоциации
Маска для сна в подарок | Новосибирск
Мне кажется
Мне нужна простыня на круглый матрас. А еще наволочки на ортопедические подушки. | Новосибирск
Модный обзор коллекции домашней одежды изо льна | Новосибирск
Мои мальчишки носят рубашки из тенселя. | Новосибирск
Мои утренние ритуалы | Новосибирск
Мой идеальный способ хранения текстиля. | Новосибирск
Мы не специально | Новосибирск
Мы получили новую ароматическую коллекцию из Италии. | Новосибирск
Мы тут немного пошалили. | Новосибирск
Мы успели купить эту невероятную ткань и уже отшили два новых дизайна. | Новосибирск
Нам иногда кажется
не меняя при этом эмоциональной составляющей. | Новосибирск
но мы-то знаем
Новая линейка потрясающих одеял из пуха верблюжат | Новосибирск
Новая осенняя коллекция из вареного хлопка. | Новосибирск
Новинка в коллекции готовых тюлей. | Новосибирск
Новинка от магазина Бастет | Новосибирск
Новые покрывала из бархата. | Новосибирск
Носки на 23 февраля подарили | Новосибирск
Обзор покрывала Ivana Marron
Обновление весеннего гардероба | Новосибирск
Обращаете ли вы внимание на тренды | Новосибирск
Одеяла
Одна из самых нежных коллекций полотенец с цветочной вышивкой | Новосибирск
оранжевые и красные. | Новосибирск
Отделка на шторах
Оформление спальни с необычными светильниками | Новосибирск
Очень женская коллекция полотенец. | Новосибирск
Пару дней назад я начала приманивать Весну | Новосибирск
Пикник в стиле «Бастет» | Новосибирск
плед и покрывало | Новосибирск
Плетеная посуда для сервировки | Новосибирск
Подушки
Подхваты для штор. Нужны ли они и какие бывают? | Новосибирск
Покрывало и шторы из одной ткани | Новосибирск
Полотенца из магазина «Бастет» и правда особенные | Новосибирск
Помните
После поста про тренды меня попросили показать ковер с потертостями | Новосибирск
Постельное бельё Sky | Новосибирск
Почему мы не шьем постельное белье за 18 секунд | Новосибирск
Почему на Руси для празднования НГ всегда стелили новую скатерть? | Новосибирск
Представляем вам одеяло из коллекции «Тенсель» с многообещающим названием «Bio Comfort». | Новосибирск
Про детские одеяла. | Новосибирск
Проведите лето красиво и вкусно. | Новосибирск
Разбираемся с трендами в интерьере в вашей любимой рубрике #модныйжурнал_бастет | Новосибирск
Рубрика #модныйжурнал_бастет снова в деле. | Новосибирск
Самые классные свечи
Самые нужные и самые простые предметы в вашей спальне | Новосибирск
Сегодня в «Бастет» цветочное настроение | Новосибирск
Сегодня в рубрике #модныйжурнал_бастет покажу стильную спальню
Секреты осенней сервировки стола. | Новосибирск
Собственная коллекция одежды | Новосибирск
Сочные и яркие
Спальня в стилистике театральность или максимальный гламур в рубрике #модныйжурнал_бастет . | Новосибирск
Список книг на лето: версия Светланы Гладышевой | Новосибирск
Счастье — вокруг нас. | Новосибирск
Сырники со шпинатом или чиа-пудинг без сахара | Новосибирск
Текстильный гардероб вашего дома. Как подобрать? | Новосибирск
Топ-3 ковриков для ванной и не только. | Новосибирск
Топ-3 одеял для зимы. | Новосибирск
Трое из ларца. Все весенние с лица | Новосибирск
у вас было такое красивое постельное с необычным названием? | Новосибирск
Уже наступила та пора
Универсального одеяла нет. | Новосибирск
Хорошо
Хотелось себя порадовать новыми халатами. | Новосибирск
Хочу ванную
Цветочные принты в текстиле всегда украшают дом | Новосибирск
Чем пахнет Новый год? | Новосибирск
что
что летом в доме не должно быть покрывал? | Новосибирск
Что пригодится на даче | Новосибирск
что прошла вечность | Новосибирск
чтобы загадать желание | Новосибирск
чтобы это было красиво? | Новосибирск
Шалфей лечит не только горло | Новосибирск
Шоколадный десерт «Трюфели домашние» | Новосибирск
этот текстиль вызывает привыкание | Новосибирск
Я никогда не буду спортивным примером для своих детей | Новосибирск
Я никогда не знаю
Я снова нашла для вас интересный праздник. | Новосибирск